Dicas para você
melhorar seus resultados

Sabemos que praticar exercícios físicos é importante, mas também é importante conhecer sobre hábitos alimentares, posturas durante exercícios e até mesmo a hora certa pra descansar, confira algumas dicas que preparamos pra você

17 de outubro de 2017

Vai começar a treinar? Leia estas recomendações!

Ao fazer a matrícula na academia, é preciso tomar alguns cuidados antes de começar a praticar os exercícios. Alguns exames garantem a sua saúde, e previnem […]
6 de junho de 2017

Dica para Perda de Peso

26 de Maio de 2017

Puxador costas – Cuidado!

 Puxador costas – Cuidado! Podemos encontrar muitos trabalhos científicos que evidenciam a importância da força muscular. O treinamento de força tem demonstrado ser efetivo na melhoria […]
23 de Maio de 2017

Alimentação e Musculação

A musculação é a atividade física mais procurada por pessoas que almejam um corpo definido e um ganho de peso saudável. Além disso, esta atividade é […]